赶走尿频尿急夜尿多

前列腺炎是一种特别烦恼的疾病，不仅会引起前列腺内在的疾病，还会引起男性尿频尿痛，严重影响工作和生活，男性发生的常见疾病，这种疾病对男性的正常生活有很大影响。在生活中学习如何预防这种疾病是非常必要的。接下来，我统计的方法，男性朋友请看看。

预防前列腺炎的方法是什么？

1.多喝水

很多人没有积极喝水的习惯，经常在渴的时候想喝水。事实上，当你感到口渴时，你的身体经常会特别缺水。迄今为止，对前列腺非常不友好。适量饮水可增加排尿量，而且尿液还有清洗前列腺的作用，有效减少前列腺被细菌感染。

2.保持私处的清洁

男性汗腺发达，加上私处的特殊结构，容易隐藏污垢。细菌沿尿道口乘虚而入，可能会引起前列腺炎和尿道炎。因此，男性必须清洁私处，更换内衣，内衣不要和袜子一起洗，以免细菌感染，增加患前列腺的概率。

3.不要坐太久

很多上班族在电脑前坐了半天，不仅对女性的私处不利，对男性的私处也不友好。久坐会使男性下肢血液循环不畅，空气流通差，容易引起细菌感染、睾丸炎、前列腺炎等炎症。因此，无论工作多忙，都要抽出适量的运动。

4.少抽烟喝酒

无论是为了交往还是缓和自己的压力，很多男性都会大量喝酒吸烟。烟酒伤害身体是众所周知的事情，不仅伤害肝脏，烟酒中的有毒物质也刺激前列腺。迄今为止，前列腺多次充血，容易引起前列腺炎。

5.不要憋尿

无论男女，生活都要尽量避免尿液。因为我们的尿液中含有很多细菌，所以停止尿液容易倒流，接触前列腺，前列腺发炎。而且对膀胱健康也不利。每天小便要养成排队的好习惯。